Sportski treneri decenijama "lupaju glavu" kako da podignu broj otkucaja srca vežbačima koristeći vežbe za gorni deo tela i simuliraju sprint. Kao najokmpleksinji trening za gornji deo tela dugo je slovilo boksovanje. Ali ni boksovanje ne može da angažuje dovoljan broj mišića jer nema šanse da se kod boksa simulira naprezanje mišića koji su zaduženi za vučenje

.

Konopac pruža mogućnost ljudima sa problemima sa zglobovima i tetivama donjih ekstremiteta da osete umor i zadihanost trčanja. Talasanje konopca takođe razvija koordinaciju a osim toga značajno poboljšava raspoloženje.

Skoro sasvim intuitivan za upotrebu, trening sa konopcem nudi širok dijapazon vežbi. Usko stručno gledano konopac je najpogodniji za vežbanje izdržljivosti ramenog pojasa i snage stiska. Uz malo vežbe, konopcem možete da stresirate, biceps, triceps, gornja i donja leđa, trapez, prednje i bočne trbušnjake a možete da pospešite mršavljenje. 

 Zastrašujuća je činjenica da blekvoter i Princ su toliko snažni da mogu da svrgnu vladu mnogih zemalja kad god požele.Baš zbog toga me plaši petogodišnji ugovor sa blekvotersima vredan 15 000 000 000 dolara (da petnaest milijardi dolara) da se svuda u svetu bore protiv međunarodnog terorizma povezanog sa putevima droge. To treba da znači da blackwater ima svoje filijale raspoređene svuda po svetu kako bi se suprostavila "svetskom terorizmu" kao neka vrsta šerifa kojeg bi svi plaćali a konrolisali ljudi iz senke militantnog ultrahrišćanskog krila novog kontinenta.

To je interesovalo i Olju Bećković koja je iskoristila Vučićevo gostovanje da mu nekoliko puta postavi pitanje "ZAŠTO BRE IZBORI?" na šta je prvi potpresednik vlade uporno ponavljao unapred spremljenu mantru "da proverimo volju naroda" iako to zapravo ne znači ništa.

I stvarno zašto izbori? Ima najmanje dva smislena odgovora na to pitanje:

Da neprirodna pozicija u kojoj manjinski SPS ima premijera dok državu sa izmišljenje pozicije prvog potpresednika vlade manje više vodi Vučić bude izmenjena. Drugi razlog može da bude i stvaranje velike koalicije sa nekom idejom.

A ništa manje logično nije da su oba odgovora tačna i da su deo iste priče. Dakle moguća je, kao u Nemačkoj velika koalicija.

 Padaju mi na pamet desetine smernih i siromašnih političara koji su se družili sa nama i tapšali nas po leđima dok smo im bili podrška za bolju, naprednu, poštenu budućnost. Našu bolju ZAJEDNIČKU budućnost. Kako je vreme pokazalo, ti naši dragi predvodnici su zaboravili da smo svi mi ZAJEDNO i DOSledno NAPREDno bili za bolju budućnost

Kada je izgledalo da je sudar neminovan, veštim manevrom, Aleksandar di grejt skrenu desno pa snažno levo, auto se zanese, pa poče da se krivi. Na šoferovo zaprepašćenje leva strana auta se podigla i auto se kretao dodirujući asfalt samo desnim točkovima. Šofer je već u potpunoj panici. Samo ponavlja:

- Šefe! Šefe.

Vozeći onako nagnut auto, prilazeći turskom kamionu i lastinom autobusu autobusu, PPV se maši za džep, udđe u poruke i u "Send to" selektuje "Send to all" i poče da kuca SMS:

"Raspisujem izbore".

- Šefe, šefe

Tu se šofer od straha onesvesti. AV samo ablendova i kamion i autobus se razdvojiše baš kao onomad kada je mojsije razdvojio Crveno more da provede svoj narod, tako i Vučić na dva točka proveze auto između.

 Šta predlažem?

- Podizanje granice punoletstva na 21 godinu.
- Stroga i jasna zabrana prodaje alkohola i cigareta maloletnim licima
- Rigorozne kontrole prodaje alkohola i cigareta maloletnicima
- Promena zakona da se prekršiocima zabrane prodaje alkohola i cigareta oduzima dozvola za rad, da slede visoke novčane kazne.. Pa i zatvorska kazna od, recimo 6 meseci.

- Da li živite bolje?
- Jesu li vam puni frižideri?
- Imate li poverenje u zdravstveni sistem?
- Viđate li povratak optimizma na ulicama?
- Primećujete li da ljudi voze novije automobile i da se lepše odevaju?
- Je l vam izgleda da je školstvo napokon kako treba?
- Ima li novih fabrika u vašem okruženju?
- Ima li novih radnih mesta?
- Kolko vas zabole ku**c što uhapšen pa pušten Mišković?
- Imate li ušteđevinu? Preteklne li 300-400 evra svakog meseca za u štek? 

"Okej imam 6 nedelje gipsa i ko zna koliko nedelja rehabilitacije, daj da spasim ako mogu neki dan."

Bacio sam se na čitanje da vidim koliko prosečno traje oporavak, kakve su prognoze, kakva je verovatnoća da ću opet moći da se bavim sportom. Gledao sam šta se dešava u svetu, kako se odvija oporavak drugih ljudi sa povredom poput moje. Kako to rade vrhunski sportisti u poznim sportskim godinama...

Nadam se da moje iskustvo sa pokidanom ahilovom tetivom neće nikome trebati u životu ali ako je zatrebalo nadam se da ćete naći barem neku korisnu informaciju kako da nešto uradite ili kako da ne uradite. Moj utisak je da sam ja izvukao iz veoma komplikovane povrede maksimum. barem za sada. Ako se, ne daj bože, iskida opet, pisaću opet.

Мамо и тато, знали ли сте бе , да к'д се плинска боца тури у ватру , да експлодира?Несте сигурно. Ма несам ни ја знаја до њекња, док гу не тури у ватру. Туго мајке к'д пуче, мене ме експлозија качи на дрво. Једва ме скинаше од дрво бе, а Стојана су морали да поврћав из несвес колко га је ошамутило.