Po svaku cenu, podrazumeva se! Milijarde saveta nas svakodnevno zasipa i zatrpava sa svih mogućih i nemogućih strana, elektronskim putem preko FB, Googla, pisanih medija, TV reklama... Svaki hiljaditi pokušam da pročitam ali vrlo brzo odustanem. Dosadno i glupavo do zla boga! I što je po meni najgore i najštetnije, svi ti saveti služe da maltretiraju ljude, žene i muškarce i ni po koju cenu ne dozvoljavaju sreću i radost! Čak šta više, nastoje da ih uguše i potpuno izbace iz naših života, dovodeći ljude u manijakalno stanje.
Zarad ovog teksta, podastirem vam nekoliko saveta iz raznih domena, medicine, kulinarstva, dijeta, održavanja telesne i mentalne kondicije... Da ne zaboravim, savete daju takozvani neproverivi stručnjaci, doktori, nobelovci, nutricionisti, fizikalni terapeuti i ini. Ne tvrdim da nisam probao neke od preporuka. Npr, razne gelove i masti zbog kolena i ramena. Džaba sestre i braćo, bačene pare i to velike a efekat nikakav. Možda nekome i pomogne ali meni jok! Pa onda tz suplementi, vitamin E, vitamin D, vitamin B-6, bevipleks... Reklama na TV promoviše Dekatril (vitamin D kao jedino sredstvo za jačanje imuniteta, čak se negde pominje da je učinkovit i protiv Corone, ej! A probiotici? Bez njih nam nema života!
A onda! Izbegavajte po cenu zdravlja beli šećer, so, mleko i mlečne proizvode, hleb, posebno od belog brašna, ako imate probleme sa srcem, nikako ne jedite grejpfrut i limetu, ni sokove od njih ne pijte, nikako crveno meso, samo u malim količinama piletinu ili bolje ćuretinu. Šargarepa NE! Može zelena salata, ponekad spanać i blitva ali po malo. Neprekidno merite sopstvenu težinu i krvni pritisak. Do izbezumljenja izbegavajte kafu, pijte samo strogo propisane čajeve i to barem šest vrsta na dan. Fizioterapeuti preporučuju vežbe od kojih vam samo može biti gore. Možete iščašiti vrat, povrediti kičmu, posebno ako ste u godinama u kojima sam ja.
Suma sumarum, bacanje para/novca na kojekakve nazovi lekove i bogaćenje farmako industrije, bez ikakvog efekta na vaše zdravlje, čak ga možete i pogoršati pijući sijaset propisanih sredstava. Zato nemojte disati, piti vodu, jesti pa šta vam bog da!